2 组 × 6 次训练 15 秒 · 休息 5 秒
每个阶段会先用中文播报，再以提示音作为计时零点。请先调高媒体音量。
准备
正在播报准备提示
30
秒
提示音响起后开始 30 秒准备
语音与提示音已启用